Trainingszeiten

Unser Training findet jeweils am

Dienstag 19:00 bis 21:00, Freitag 20:00-22:00 statt

Trainer:

Tschurtschenthaler Friedl Tel:0664/5092363


Boxen fördert die Fitness, Belastbarkeit sowie

  • Muskelkraft

  • Schnelligkeit

  • Koordination

  • Reaktionsvermögen

  • Ausdauerleistung

  • Technik und Taktik

Zu erlernende Techniken

  • Boxgrundstellung

  • Beinarbeit (federnd- und schreitend-gleitende Fortbewegung sowie fließende Übergänge)

  • Gerade zum Kopf (Führhand + Schlaghand)

  • Gerade zum Körper (Führhand + Schlaghand)

  • 2-er Schlagverbindung (Führhand und Schlaghand und umgekehrt)

  • 3-er Schlagverbindung (Führhand -Schlaghand- Führhand und umgekehrt)

  • Distanzverhalten (lange Distanz)

  • Meidbewegungen (Rückneigen, Abbeugen schrägvorwärts, Knicksen)

Unsere Trainingszeiten

Während der Schulzeit
In der Volksschule Süd, Michael-Gamper Straße 5

Dienstag 19:00 bis 21:00,
Freitag 20:00-22:00

Trainingszeiten außerhalb der Schulzeit (Juli und August)

Bei Schönwetter im Dolomitenstadion Lienz
Montag, Mittwoch und Freitag: 18:00 bis 20:00 Uhr